Ano ang silbi ng kape na may lemon
Maraming mga hindi pangkaraniwang inumin sa mundo. Ang British ay umiinom ng tsaa na may gatas, ang mga Europeo ay mayroong isang mode na uminom ng kape. Sa kabila ng katotohanang ang inumin na ito ay matagal nang kasama sa pang-araw-araw na buhay, ang pagsasama nito sa lemon ay nakakaalarma pa rin. Kailangan mong malaman kung ano ang mga benepisyo at pinsala ng kape na may lemon at kung paano maayos na gamitin ang naturang inumin.
Ang mga pakinabang ng kape na may lemon
Pandagdag sa lemon
Ang mga hiwa ng lemon ay idinagdag halos saanman. Kaya't ang mga additives ng sitrus ay matatagpuan sa mga inumin, at sa pagkain, at maging sa mga produktong kosmetiko. Naglalaman ang lemon ng isang makabuluhang halaga ng mga bitamina at mineral. Sa partikular:
- bitamina C, B;
- potasa at tanso na asing-gamot;
- mga phytoncide.
Ang mga pakinabang at pinsala ng inumin
Ang inumin ay nakapagdudulot ng parehong benepisyo at pinsala sa isang tao.
Positive na mga katangian
Ayon sa mga doktor, ang mga pakinabang ng kape na may lemon ay ang mga sumusunod:
- Ang Citrus ay nag-neutralize ng negatibong epekto ng sangkap sa kape (kahit na gumagana lamang ito sa natural na inumin).
- Ang kape na may lemon ay kapaki-pakinabang para sa mga taong may hypotension (mababang presyon ng dugo) at hindi kontraindikado para sa mga pasyente na may hypertensive: salamat sa lemon juice, ang presyon ay hindi masyadong tumataas. Tumutulong na labanan ang migraines.
- Tumutulong sa paggamot sa mga sipon: Ang caffeine at bitamina C ay matatagpuan sa maraming mga antipyretic na gamot.
- Katamtamang pinatataas ng inumin ang gana sa pagkain dahil sa mga acid na naglalaman nito.
- Nakikinabang ang balat salamat sa mga antioxidant na matatagpuan sa parehong mga coffee beans at prutas.
- Nagbibigay ito ng isang boost of vivacity, dahil ang aroma ng mga prutas ng sitrus ay nagpapasaya sa katawan nang hindi mas masahol kaysa sa mga inuming enerhiya, at ang kape mismo ay isang nakaka-stimulate na inumin.
Ang inumin na ito ay itinuturing na pandiyeta, kung minsan inirerekumenda para sa pagbaba ng timbang. Ang average na nilalaman ng calorie na 100 g ng kape na may lemon na walang asukal ay 3.7 kcal lamang.
Ang isang slice ng citrus ay nagbibigay ng isang bahagyang asim, na angkop para sa mga hindi acidic na pagkakaiba-iba ng inumin. Ang citrus ay nagre-refresh ng lasa, binibigyang diin ang marangal na natural na kapaitan. Ang espresso na may isang slice o zest ay tinatawag na espresso romano.
Mga negatibong pag-aari
Ang inumin ay may mga kontraindiksyon
Ang inumin ay kontraindikado para sa mga tao na, sa ilang kadahilanan, ay hindi maaaring ubusin ang kape o sitrus na prutas:
- Mataas na presyon. Pinapayagan na uminom ng isang maliit na tasa sa umaga.
- Mga karamdaman sa tiyan (ulser o gastritis). Mayroon silang negatibong epekto sa sensitibong gastric mucosa.
- Vascular atherosclerosis. Sa kasong ito, uminom dapat itong dosis: hindi hihigit sa 1-2 tasa sa isang araw.
- Sakit sa puso.
- Alerdyi sa mga prutas na citrus o kape.
Bilang karagdagan, kahit na ang isang malusog na tao ay kailangang maingat na ubusin ang mga inuming caffeine, kabilang ang tsaa. Ang sangkap na ito ay unang pinupukaw ang sistema ng nerbiyos at pagkatapos ay nagpapahinga.
Isusuot nito ang katawan at nakakahumaling, kaya imposibleng makamit pa ang nais na epekto. Ito rin ay nagkakahalaga ng pag-inom ng kape na may lemon nang mabuti kapag nagbago ang panahon, kung ang katawan ay may indibidwal na reaksyon sa mga pagbabago sa mga kondisyon ng panahon. Nakatutulong ang gatas upang mapahina ang mga epekto ng caffeine.
Kailan magdagdag ng lemon sa kape
Ang isang slice ng prutas, juice o zest ay idinagdag sa isang bahagyang cooled na inumin.Ang totoo ay sa mataas na temperatura, nawawalan ng lemon ang kalahati ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral.
Walang point sa pagdaragdag ng mga emollients sa instant na kape: hindi sila gumagana doon at hindi nagbibigay ng isang espesyal na panlasa.
Sour Fruit Drinks
Ang lemon juice, zest, o wedges ay matatagpuan sa espresso romano (Roman), Sicilian na kape. Madali silang gawin sa bahay din. Tama ang pag-inom ng inumin bago o pagkatapos kumain, at huwag uminom ng mga ito ng pagkain.
Halimbawa Ang kape ay inihanda sa isang Turk. Handa na ito kapag nagsimula na lamang itong pigsa. Pagkatapos ay ibubuhos sa isang tasa, at pagkatapos ay idagdag ang asukal, kanela at juice doon.
Upang mai-refresh ang lasa ng espresso at gawin itong hindi pangkaraniwang, magdagdag ng 5 ML ng lemon juice o isang maliit na pagwiwisik dito. Palamutihan ng kasiyahan.
Konklusyon
Ang mga benepisyo at pinsala ng kape na may lemon ay napag-aralan nang mabuti. Bago gumon sa mga inuming caffeine, dapat mong alagaan ang iyong kalusugan. Kung mayroon kang mga problema sa presyon ng dugo o sa sistema ng nerbiyos, kapaki-pakinabang na ubusin ito sa umaga pagkatapos ng pagkain, sa katamtaman. Pagkatapos ang pinsala ay magiging minimal, at ang pakinabang - pinakamataas.