Ang mga puti o itim na ubas ay mas malusog

0

985

Rating ng artikulo

Sa taglagas, masisiyahan ka sa masarap at malusog na ubas. Ito ay isang nakakagaan na stress na produkto na may positibong epekto sa sirkulasyon ng dugo at nagpapalakas sa immune system. Ang mga itim o puting ubas ay kasama sa diyeta para sa kadahilanang ito. Ang bawat isa sa mga species ay naglalaman ng mga indibidwal na elemento ng pagpapagaling.

Ang mga pakinabang ng puti at itim na ubas

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng ubas

Mayroong maraming mga pagkakaiba-iba ng mga ubas. Magkakaiba ang mga ito sa panlasa, ngunit may parehong mga benepisyo sa kalusugan. Nag-iiba ang lasa, depende sa kulay ng pulp, alisan ng balat. Ang mga ilaw na lahi ay may maselan na matamis na lasa, habang ang mga madilim, sa kabaligtaran, ay ang nutmeg, mas maasim. Ang pulp ng kultura ay binubuo hindi lamang ng tubig o carbohydrates, kundi pati na rin ng maraming mga fruit acid:

• alak;
• mansanas;
• formic

Ang mga prutas ng halaman ay naglalaman ng isang malaking halaga ng tanso, na responsable para sa paggana ng utak, cardiovascular o sistema ng nerbiyos, at potasa, na normal ang presyon ng dugo. Kung nagdagdag ka ng mga berry sa diyeta, ang isang tao ay hindi magkakaroon ng mga problema sa memorya. Mas magiging focus siya. Tumutulong ang kultura na makayanan ang anemia, mapabuti ang paningin at kaligtasan sa sakit.

Ang mga malalaking bungkos ng makatas na berry ay nagpapabuti sa kondisyon ng balat, ginagawa itong mas matatag at mas maliwanag. Ang pangunahing bagay ay hindi gamitin ang mga ito pagkatapos kumain, kung hindi man ay makagambala ang metabolismo, magaganap ang pagdumi ng bituka, at lilitaw ang labis na timbang. Mas mahusay na kumain ng mga berry sa maliliit na bahagi at bilang isang independiyenteng ulam.

Kailangan mong kainin ang bunga ng halaman kasama ang alisan ng balat. Naglalaman ito ng isang malaking halaga ng mga nutrisyon:

• keratin;
• selulusa;
• natural na lebadura;
• bitamina A.

Ginagamit ang kultura upang maiwasan ang cancer at Alzheimer's disease.

Ang pagiging kapaki-pakinabang ng mga dahon ng ubas

Hindi lamang ang mga berry ng halaman, kundi pati na rin ang mga dahon ay may kapaki-pakinabang na mga katangian. Mayaman sila sa hibla, bitamina A, B, C, K, PP at ascorbic acid, na may metabolic effect. Ang mga dahon ng puno ng ubas ay naglalaman ng mga mineral:

• mangganeso;
• magnesiyo;
• bakal;
• kaltsyum

Ibinibigay ang mga ito sa pamamagitan ng paggamot sa init o pagkonsumo ng sariwa. Upang mapanatili ang kalusugan, kumakain sila ng 5-6 na piraso sa isang araw, o 35 g.

Kadalasan sila ay idinagdag sa diyeta ng mga taong nagdurusa sa edema at kakulangan sa kulang sa hangin. Ang mga dahon ay ginagamit bilang karagdagan sa mga pinggan. Ang mga ito ay pinagsama sa mga tsaa upang maibsan ang mga cramp ng tiyan sa panahon ng regla.

Ang pinatuyong dahon ng pulbos ay ginagamit bilang isang antiseptiko para sa paggamot ng mga sugat. Kapag halo-halong sa isang cream, nakakakuha ka ng isang maskara na nagtanggal ng pag-flaking ng balat. Ang isang pares ng mga dahon ay pumatay ng bakterya sa bibig - binabawasan nila ang panganib na mabulok ng ngipin.

Ang mga nakapagpapagaling na sangkap ng mga puting ubas

Ang mga ubas ay may mga katangian ng anti-tumor

Ang bawat isa sa mga varieties ng ubas ay may sariling mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang mga puting ubas ay naglalaman ng maraming halaga ng posporus, sink, calcium. Naglalaman ito ng isang natatanging compound ng polyphenol at flavonoid. Ito ang mga aktibong sangkap na nakikipaglaban sa mga cell ng kanser, na pumipigil sa kanila na bumuo.Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga light berry ay kinabibilangan ng:

• antibacterial;
• anti-namumula;
• antivirus;
• antineoplastic.

Ang ganitong uri ng kultura ay nagpapabuti sa pagpapaandar ng puso at tinatanggal ang kolesterol sa katawan. Para sa pagbawas ng timbang, inirerekumenda na gumamit ng berdeng mga barayti, na tinatawag ding puti o kulay-rosas. Kasama sa mga tanyag na uri ang:

• Galak;
• Puting Apoy;
• Chardonnay;
• Bazhena;
• Valentine;
• Maxi.

Kapaki-pakinabang din ang mga ito para sa mga taong nagdurusa sa sakit sa bato. Ang mga puting barayti ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga particle ng pilak na nag-aalis ng bakterya mula sa katawan.

Mga kapaki-pakinabang na bahagi ng mga itim na ubas

Kung ang mga puting ubas ay pumatay ng bakterya at mikrobyo, kung gayon ang mga itim na ubas ay mabuti para sa mga daluyan ng dugo. Pinapataas nito ang hemoglobin, tinatanggal ang mga lason. Ang mga taong regular na kumakain ng mga itim na pagkakaiba-iba ng mga pananim ay mas malamang na magkaroon ng mga sakit ng cardiovascular system. Ang mga itim na berry ay manipis ang dugo at maiwasan ang pamumuo ng dugo.

Ang madilim na mga pagkakaiba-iba ng mga berry ay kumikilos bilang isang pag-iwas sa napaaga na pag-iipon, bawasan ang antas ng mga negatibong epekto sa balat ng mga ultraviolet ray, palakasin ang buhok at mga kuko.

Sa kanilang batayan, nilikha ang mga kosmetiko at gamot. Kasama sa mga tanyag na mga varieties ng itim na ubas ang:

• Codryanka;
• Kishmish Moldavian;
• Athos;
• Odessa itim;
• Itim na daliri.

Naglalaman ang mga ito ng yodo, na kinokontrol ang mga hormone ng endocrine system. Ang bitamina B ay makakatulong na labanan ang stress. at mga kapaki-pakinabang na elemento ng mga itim na pagkakaiba-iba ay nagpapasigla sa pagtatago ng gastric juice. Mayroon silang mga choleretic na katangian. Ang regular na pagkonsumo ng katas ng mga itim na barayti sa maraming dami ay nagpapahirap na sumipsip ng bakal mula sa pagkain, at mga puting berry, sa kabaligtaran, ginagawang madali.

Pahamak at mga kontraindiksyon

Ang mga prutas ng ubas ay may ilang mga kontraindiksyon. Hindi sila maaaring maidagdag sa diyeta para sa mga taong may indibidwal na hindi pagpayag sa produkto. Hindi inirerekumenda na gamitin ito bilang isang panghimagas: ang mga berry ng kultura ay nagpapanatili ng likido sa katawan.

Kung ang mga puting barayti ay may positibong epekto sa enamel ng mga ngipin, kung gayon ang maitim, sa kabaligtaran, mantsa ito sa isang asul na kulay. Pagkatapos kumain ng mga itim na berry, dapat mong banlawan ang iyong bibig. Hindi inirerekumenda ng mga doktor na kumain ng mga ubas para sa mga buntis na kababaihan at mga taong:

• ulser;
• kanser sa digestive system;
• pagtatae;
• tuberculosis.

Huwag pagsamahin ang mga ubas sa alak, gatas at mataba na pagkain, kung hindi man ay magdulot ito ng hindi pagkatunaw ng pagkain at pagtaas ng pagtatago ng mga electrolytes.

Konklusyon

Ang mga ubas ay nagsasama ng mga bitamina, elemento ng pagsubaybay at mga aktibong sangkap. Sa pamamagitan ng pagpili ng isang puting pagkakaiba-iba, binabawasan ng isang tao ang panganib na magkaroon ng mga sakit na viral. Pinapabuti ng itim ang sirkulasyon ng dugo at pinipigilan ang pamumuo ng dugo.