Ang mga pakinabang ng kalabasa para sa babaeng katawan

1

578

Rating ng artikulo

Sa loob ng mahabang panahon, walang alinlangan sa positibong pag-aari ng kalabasa: naglalaman ito ng maraming bitamina, ito ay masustansiya at matamis, habang ganap na hindi masustansya. Tingnan natin kung paano kapaki-pakinabang ang kalabasa para sa katawan ng isang babae at kung paano ito ginagamit sa katutubong gamot at kosmetolohiya.

Ang mga pakinabang ng kalabasa para sa babaeng katawan

Ang mga pakinabang ng kalabasa

Ang mga pakinabang ng kalabasa para sa babaeng katawan ay ang mga sumusunod:

1. Ang bitamina E sa sangkap ay tumutulong upang palakasin ang sistema ng sirkulasyon, mga kuko at buhok, bigyan ang kabataan at lambot sa balat - lahat ng ito ay lalong mahalaga para sa mga kababaihan. Nakikilahok din siya sa pagbuo ng mga cell, tumutulong sa maagang paglilihi at tinatanggal ang mga lason. Ang mga pakinabang ng produkto ay dahil din sa kagaanan nito - ito ay isang mahusay na karagdagan sa pagdidiyeta.
2. Ang pagkakaroon ng alpha-tocopherol rejuvenates at tone ang balat, tumutulong upang makinis ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ng menopos.
3. Kung kumain ka ng kalabasa sa panahon ng pagbubuntis, ang mga pag-aari nito ay magkakaroon ng positibong epekto sa parehong kalusugan ng ina at ang kalagayan ng fetus.
4. Ang folic acid sa komposisyon ay magbibigay ng hindi pa isinisilang na sanggol na may normal na paglaki at pag-unlad. Ang berry ay mayroon ding positibong epekto sa kaligtasan sa sakit.
5. Ang produkto ay may kaunting kontraindiksyon, kaya ang pinsala ay nangyayari lamang sa kaso ng indibidwal na hindi pagpaparaan.

Dahil sa mga espesyal na katangian nito, ang mga prutas ay maaaring magamit upang gamutin ang mga sakit na ginekologiko, mastitis, mastopathy at kahit kawalan.

Inirerekumenda ng mga nutrisyonista na isama ang kalabasa bilang batayan ng pagdidiyeta sa mga panahon ng matinding pagbaba ng timbang. Ang bagay ay naglalaman ito ng carnitine, na nagpapabuti sa pagsipsip ng mga taba ng katawan.

Para sa isang pagkain, kailangan mong kumain ng halos 50 g ng hilaw na kalabasa.

Ang pang-araw-araw na pamantayan ay tungkol sa 150-200 g. Ang hindi sinasadya na labis ng dosis ay hindi inirerekumenda - maaari itong maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi.

Ang pangunahing calories ay matatagpuan sa sapal, ngunit ang mga kapaki-pakinabang na compound ay hindi lamang matatagpuan dito. Maaari mo ring gamitin ang juice ng kalabasa, buto, o langis.

Katas ng kalabasa

Ang komposisyon ng sariwang katas ng kalabasa ay naglalaman ng lahat ng mga metal na kinakailangan para sa katawan sa kanilang natural na form.

Ang pagkakaroon ng hibla ay magkakaroon ng positibong epekto sa mga bituka. Ang mga nabanggit na mineral ay makakatulong upang mapaglabanan ang mga sakit sa puso, at makakaapekto rin ito sa mabilis na paggaling.

Mga binhi ng kalabasa

Ang mga binhi ay mayaman sa mga mineral at bitamina - ito ang kanilang pakinabang. Ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight ng mga pangkat A at E. Pinapabago nila ang katawan sa kabuuan, may kapaki-pakinabang na epekto sa balat, buhok at mga kuko, at hindi mapapalitan para sa pagsuporta sa katawan sa panahon ng matinding pagbaba ng timbang (na may mahigpit na pagdidiyeta).

Lalo na kapaki-pakinabang ang mga binhi ng kalabasa para sa mga kababaihang may malutong o split end - tumutulong ang bata-carotene upang mabilis na maibalik ang bombilya at pakinisin ang kaliskis.

Ang isa pang napakahalagang pag-aari ng produktong ito para sa mga tao ay ang tulong sa paggamot ng mga polyp, kapwa sa tiyan at sa mga maselang bahagi ng katawan.

Para sa pinakamahusay na pagsipsip, ang mga binhi ay dapat kainin ng puting itlog.Pang-araw-araw na allowance: 100 g ng ground product bawat 1 itlog.

Kapaki-pakinabang na dalhin sila bilang isang ahente ng prophylactic para sa mga helmint.

Langis ng binhi ng kalabasa

Ang produktong ito ay mayaman sa mga phytoestrogens, na ginagawang kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan sa anumang edad, lalo na sa panahon ng menopos at postmenopause.

Ang mga Phytoestrogens ay nagbabawas ng posibilidad na magkaroon ng cancer sa suso at makakatulong itong gamutin.

Ang kalabasa ay kapaki-pakinabang sa anumang anyo

Ang mga compound ng langis ng binhi ng kalabasa ay nakakatulong na mabawasan ang mataas na presyon ng dugo, mabawasan ang sakit ng magkasanib at mapawi ang mga migraine.

Gumamit lamang ng malamig na pagpindot. Binabawasan ng pag-init ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito.

Mapapansin ang pagpapabuti pagkalipas ng 2 linggo kung regular na natupok. Ang pinakamainam na dosis ay 4 na patak (sa purong anyo), o 3 patak bawat piraso ng tinapay bago kumain.

Mga lugar ng aplikasyon ng kalabasa

Sa cosmetology

Para sa mga layuning kosmetiko, ginagamit ang sapal at langis ng prutas.

1. Dahil sa espesyal na komposisyon nito, ang kalabasa ay ginagamit sa cosmetology bilang isang paraan upang ma-moisturize ang balat. Bilang karagdagan, ang nakapapawing pagod at anti-namumula na epekto ay ginagawang angkop para sa tuyo at sensitibong mga problema sa balat. Matagal nang nalalaman na ang mga maskara ng kalabasa ay nag-aalis ng mga kulubot, pinapabilis ang pagbabagong-buhay ng cell ng balat at pinagaan ang pangangati. Ang kalabasa ay may katulad na epekto sa buhok. Ang mga kontraindiksyon ay maaari lamang sa kaso ng indibidwal na hindi pagpayag sa produkto.
2. Ang mga enzyme na bumubuo sa kalabasa ay isang magandang hadlang sa paglaki ng buhok, kaya ang mga extract ng mga enzyme na ito ay ginagamit sa mga peel ng enzyme, parehong sa bahay at sa mga salon.
3. Ang katas ng kalabasa ay matatagpuan sa mga cream, shower gel, o sabon. Ito ay bahagyang hindi gaanong karaniwan sa mga produkto ng pangangalaga ng buhok.
4. Ang mga paggamot sa spa ay hindi rin kumpleto nang wala ang sangkap na ito. Ang dalisay na katas nito ay ang batayan para sa pangmatagalang maskara. Ginagamit ang mga ito para sa décolleté, mukha at leeg na mga lugar.

Sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga buntis na batang babae ay kailangang uminom ng kalabasa juice o ubusin ang produkto sa pinakuluang form. Mayroon itong pagpapatahimik na epekto sa sistema ng nerbiyos. Salamat sa paglilinis ng katawan, ang naghihintay na ina ay mas kaunti ang naghihirap mula sa paninigas ng dumi, at ang pagduwal ay nagiging mas karaniwan.

Ang mga binhi ng kalabasa ay isang mahusay na paraan upang labanan ang pagduduwal. Sa umaga kailangan mong kumain ng ilang mga piraso sa isang walang laman na tiyan at ang pagsusuka ay urong. Pang-araw-araw na allowance: 20-30 g.

Upang palakasin ang immune system

Ang kalabasa ay mayaman sa mga compound na nagpapalakas sa immune system ng tao. Para sa mas mahusay na pagkilos, maaari mo itong pagsamahin sa iba pang mga produktong immunostimulate.

Mayroong isang simpleng resipe na mapapanatili ang iyong kalusugan sa taglamig, tulungan kang manatiling mainit at natutuwa ka lamang sa panlasa.

1. 2 lemon ang kailangang mapulasan ng kumukulong tubig upang matanggal ang kapaitan.
2. Mga 200-300 g. Ang kalabasa at luya na ugat (dami sa tikman) ay pinuputol.
3. Ang lemon ay pinutol kasama ang alisan ng balat, ngunit ang mga binhi ay dapat itapon.
4. Pagkatapos ang lahat ng ito ay halo-halong may honey at ground sa isang blender hanggang sa makinis.

Ang nagresultang napakasarap na pagkain napakahusay na napupunta para sa panghimagas na may tsaa, pancake at cookies. Ito ay nakaimbak ng mahabang panahon, upang maipasok mo ang iyong sarili sa maraming.

Pag-iwas sa cancer

Pinatunayan ng pananaliksik ng mga siyentista na ang kalabasa ay isang mabisang paraan ng pag-iwas sa cancer. Ang lahat ay tungkol sa mataas na nilalaman ng bitamina E, na pumipigil sa pag-unlad ng mga cancer cell.

Upang maiwasan ang kanser sa suso, ginagamit ang gamot ni Mamadzhev na may mapait na halamang gourd (mga seed extract).

Ito ay madalas na inireseta para sa mga kababaihan na higit sa edad na 50 at sa panahon ng menopos. Ito ay may isang komplikadong epekto sa katawan - gumagana ito bilang isang antioxidant.

Mga Kontra

Ang kalabasa ay maaaring magamit ng halos lahat - mayroong kaunting kontraindiksyon dito. Maaari itong mapanganib kapag:

• gastritis na may mababang kaasiman.
• sakit ng tiyan
• paglabag sa balanse ng acid-base.

Sa kanyang hilaw na anyo, hindi mo ito maaaring kainin ng may mataas na asukal sa dugo.

Ang panlabas na paggamit ng produkto bilang mga maskara sa balat ay hindi inirerekomenda lamang sa kaso ng indibidwal na hindi pagpayag at mga alerdyi.

Ano pa ang kailangan mong malaman

Ang kalabasa ay isang maraming nalalaman produkto. Maraming mga kapaki-pakinabang na katangian at nakakatulong upang labanan ang iba`t ibang, kabilang ang pag-iwas sa hitsura ng cancer. Sa cosmetology, malawak itong ginagamit bilang isang natural na produkto ng pangangalaga para sa lahat ng uri ng balat.

Samakatuwid, kung nais mong mapanatili ang kagandahan at kalusugan, tiyaking isama ang kalabasa (at mga buto nito) sa iyong diyeta.

Ang pinsala sa produkto ay maaaring sanhi ng isang paglabag sa pamamaraan sa pangangalaga sa panahon ng paglilinang - ngunit ang mga ito ay nakahiwalay na mga kaso.

Ang mga binhi ay hindi kailangang gamitin sa pagkain bilang bahagi ng anumang espesyal na ulam, maaari ka lang kumain ng isang kutsarang isang beses sa isang araw.