Ang mga benepisyo at pinsala ng bawang para sa mga tao

1

1359

Rating ng artikulo

Alam ng lahat na ang bawang ay epektibo sa pagpapalakas ng immune system at paglaban sa mga parasito. Hindi ito ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng bawang. Nakakatulong ito sa pagkagambala ng digestive tract, nagpapabuti sa kondisyon ng balat at buhok, at may positibong epekto sa paggana ng cardiovascular system. Mayroon ding mga kontraindiksyon sa paggamit ng mga produktong gawa sa bawang o sa husk nito. Isaalang-alang ang mga benepisyo at pinsala ng bawang para sa katawan ng tao at kung paano maayos na ihanda ang mga pondo mula sa pananim ng gulay na ito.

Ang mga benepisyo at pinsala ng bawang para sa mga tao

Komposisyon ng bawang

Upang maunawaan kung paano kapaki-pakinabang ang bawang para sa katawan ng tao, kailangan mong malaman kung anong mga sangkap ang kasama sa komposisyon nito. Ang pananim ng gulay na ito ay naglalaman ng iba't ibang mga bitamina. Mayaman ito sa mga bitamina B, kabilang ang B9, na mahalaga para sa kalusugan ng kababaihan. Ang mga bitamina A, D at C ay matatagpuan sa mas maliit na halaga sa mapait na kultura.

Bilang karagdagan sa mga bitamina, ang gulay ay mayaman sa mga elemento ng pagsubaybay. Naglalaman ito ng calcium, siliniyum, posporus, potasa, sink, sosa, mangganeso, iron. Naglalaman din ito ng allicin. Ang sangkap na ito, na isang likas na antioxidant, ay tumutulong na mapanatili ang kabataan hangga't maaari. Ang mga acid at mahahalagang langis ay naglalaman ng kaunting halaga.

Naglalaman ang gulay ng higit sa 500 mga sangkap na kailangan ng ating katawan. Alinsunod dito, ang mga pakinabang ng bawang para sa katawan ay maaaring hindi masabihan ng sobra.

Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay matatagpuan hindi lamang sa mga puting ngipin at balahibo ng berde (bata) na bawang. Mayaman sila sa mga arrow, stems at husk.

Pakinabang para sa kalusugan

Nalaman namin kung ang bawang ay mabuti para sa katawan ng tao. Bago magpatuloy sa paglalarawan ng mga recipe para sa mga remedyo mula sa mapait na sibuyas, sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa mga pakinabang ng bawang para sa mga tao. Ang kultura ay kapaki-pakinabang lamang kapag natupok sa katamtaman.

Pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at gawing normal ang pagpapaandar ng puso

Ang mga produktong gawa sa bawang at husk ay nagpapalakas sa immune system. Tinutulungan nila ang katawan na labanan ang mga virus na sanhi ng sipon. Ang isa pang kultura ng gulay, dahil sa pagkakaroon ng mga phytocide sa komposisyon, ay may mga katangian ng antibacterial at antifungal.

Ang mga benepisyo sa kalusugan ng puso ng mga produktong bawang ay napakahalaga. Pinatunayan ng agham na kaya nilang mabawasan ang mga antas ng kolesterol sa dugo ng 7-9%. Pinipigilan din nila ang pagbuo ng mga clots ng dugo at mga plake ng kolesterol. Ipinapakita ang mga pagbubuhos ng bawang at decoction para sa mga taong may mataas na presyon ng dugo o mababang antas ng hemoglobin sa dugo. Ang gulay ay tumutulong na mapanatiling malusog ang iyong puso sa mga darating na taon.

Sa pamamagitan ng pag-ubos ng mga puting sibuyas, maaari mong gawing normal ang bituka microflora. Pinapatay ng gulay ang mga bulate at tumutulong sa paninigas ng dumi.

Bawang para sa diabetes, cancer at hindi pagkakatulog

Ang gulay ay mabuti para sa mga diabetic.Ang mga sangkap na naroroon sa komposisyon nito ay binabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo at pinasisigla ang paggawa ng glycogen ng atay, na nagpapabuti sa kondisyon ng mga pasyente. Ang pagkakaroon ng mga acid at bitamina C sa mga puting ngipin ay pinapayagan itong magamit upang labanan ang herpes.

Ang mga katangian ng anti-cancer ay naiugnay din sa gulay na ito. Pinaniniwalaan na ang mga naninigarilyo na patuloy na kumakain ng mapait na sibuyas ay hindi madaling kapitan ng cancer. Ngunit ngayon walang katibayan na ang pagkain ng gulay ay nagdudulot ng nais na resulta.

Ginagamit ang mga puting ngipin upang maprotektahan ang mga ngipin mula sa mga karies, at ang kanilang katas ay nagpapalakas sa mga gilagid. Ang katas ng ilang mga pagkakaiba-iba ng mga sibuyas (sibuyas ng Suvorov, o Suvorov, halimbawa) ay may parehong mga nakapagpapagaling na katangian.

Maaari mong mapupuksa ang hindi pagkakatulog sa pamamagitan ng paglalagay ng mga sibuyas sa ilalim ng iyong unan. Sa kabila ng katotohanang walang pang-agham na paliwanag para sa pag-aari na ito, gumagana talaga ito.

Ang mga sariwang sibuyas ng bawang ay pinaka-kapaki-pakinabang. Ang inihurnong, nilaga o pinatuyong bawang ay nawalan ng higit sa 50% ng mga nutrisyon.

Para sa kalusugan ng kababaihan

Kapaki-pakinabang para sa halos anumang sakit

Ang mga pakinabang ng bawang para sa mga kababaihan ay napakahalaga. Binabawasan nito ang posibilidad ng paglitaw ng femoral osteoarthritis na katangian ng makatarungang kalahati ng sangkatauhan. Sa pagkakaroon ng sakit na ito, ang paggamit ng mga clove ay nakakapagpahinga ng sakit. Sa oncology, ginagamit ang isang gulay upang maiwasan ang cancer ng genitourinary system at dibdib.

Ang mga pakinabang ng bawang ay mahusay para sa mga kababaihan na madalas na nasa stress. Ang pagiging kapaki-pakinabang nito ay nakasalalay sa ang katunayan na mayroon itong isang pagpapatahimik na epekto sa sistema ng nerbiyos, normal ang pagtulog. Ang mga produkto ng bawang ng bawang ay tumutulong na maibalik ang isang hindi nasagot na siklo ng panregla.

Pinapayagan ng pagkakaroon ng allicin ang paggamit ng mga puting ngipin para sa pagpapabata sa balat. Pinahid nila ang mukha ng mga pagbubuhos ng gulay. Ang mga sabaw ay hindi maaaring gamitin sa kasong ito. Ang katotohanan ay na sa panahon ng paggamot sa init, ang allicin ay nawasak. Ang lahat ng mga pakinabang ng isang gulay para sa pagpapabata ay nullified.

Para sa kalusugan ng kalalakihan

Ang bawang ba ay mabuti para sa katawan ng mga kalalakihan pati na rin sa katawan ng mga kababaihan? siguradong Hinahati nito ang posibilidad na magkaroon ng kanser sa prostate, at ang prostatitis ay isang pangkaraniwang sakit sa mga kalalakihan. Bilang karagdagan, ang mga puting ngipin ay natural na aphrodisiacs. Pinapayagan ka ng kanilang regular na paggamit na ibalik ang kalusugan ng kalalakihan. Kung walang sinusunod na mga problema, inirerekumenda na gumamit ng mga hilaw na sibuyas upang maiwasan ang mga karamdaman sa potency.

Ang pakinabang ng bawang para sa kalalakihan ay binabawasan nito ang panganib ng mga impeksyon ng genitourinary system, na madalas na sanhi ng kawalan ng lalaki.

Tinutulungan ng bawang ang mga atleta na makakuha ng mass ng kalamnan: pinupukaw ng gulay ang paggawa ng testosterone.

Mapanganib na gumamit ng puting ngipin upang gamutin ang anumang sakit nang hindi kumunsulta sa doktor.

Makakasama sa kalusugan

Nalaman namin kung ano ang mga pakinabang ng bawang, ngunit kung minsan ay nakakasama ito. Alamin natin kung sino ang dapat tumigil sa paggamit ng mga remedyo ng bawang at bakit.

Mga Kontra

• Mahigpit na ipinagbabawal na gumamit ng mga mapait na sibuyas para sa mga taong may mga sakit ng gastrointestinal tract at bituka sa matinding yugto. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga ngipin ng gulay ay naglalaman ng mga lason na nanggagalit sa gastric mucosa. Sa sobrang pagkonsumo ng mga gulay, ang mga lason na ito ay maaaring makapasok sa dingding ng tiyan. Dahil sa panahon ng isang paglala ng anumang mga sakit ng gastrointestinal tract, ang mauhog lamad ng mga panloob na organo ng isang tao ay inis, ang paggamit ng bawang ay nagpapalala lamang ng kondisyon.
• Sa mga sakit na gastritis at peptic ulcer na wala sa yugto ng paglala, ang kultura ay natupok sa kaunting dami. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng lahat ng parehong mga lason na nanggagalit sa mga dingding ng mga panloob na organo. Maipapayo na gamitin ang mga sibuyas pagkatapos ng paggamot sa init. Kung lumala ang kundisyon, ang produkto ay kaagad na ibinukod mula sa diyeta.
• Ang bawang ay maaaring makapinsala sa isang taong may epilepsy sa pamamagitan ng pagdudulot ng mga seizure.
• Ang isang gulay ay mapanganib para sa pancreatitis (pancreatic).Pinasisigla nito ang paggawa ng pancreatic juice, na hindi ganap na makakalabas sa glandula. Bilang isang resulta, nagsisimula siyang digest ang glandula, na humahantong sa pamamaga nito.
• Mapanganib ang paggamit ng mga puting sibuyas para sa sakit sa bato.

Ang kultura ng gulay ay kontraindikado para sa mga taong gumagamit ng gamot. Maraming mga gamot na kung saan ito ay hindi tugma. Mahigpit na ipinagbabawal na gumamit ng isang gulay sa anumang anyo kahanay sa mga anticoagulant.

Pagbubuntis at paggagatas

Hindi kanais-nais sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas

Hindi inirerekumenda na gumamit ng sariwang bawang para sa mga ina ng pag-aalaga: nakakaapekto ito sa lasa ng gatas, bilang isang resulta kung saan ang bata ay tumangging kumain. Mayroong mga pagbubukod sa patakarang ito, samakatuwid, kung may pangangailangan na palakasin ang immune system o maiwasan ang pag-unlad ng sipon, pagkatapos ay maaari kang magdagdag ng isang pananim ng gulay sa diyeta.

Ang isang maliit na halaga ng nilagang, pinakuluang, adobo o inihurnong gulay ay maaaring isama sa diyeta: sa form na ito, bahagyang makakaapekto ito sa lasa ng gatas. Ganun din sa nababad na gulay.

Ang mga opinyon ay naiiba tungkol sa mga panganib ng bawang sa panahon ng pagbubuntis. Ang pagkasasama nito sa kasong ito ay hindi pa nakumpirma sa siyentipiko. Ayon sa ilang mga doktor, ang mga buntis na kababaihan na walang anumang mga abnormalidad ay maaaring kumain ng hindi hihigit sa 2 puting mga sibuyas sa anumang anyo bawat araw. Sa palagay ng iba, ang gulay na ito ay dapat na maibukod mula sa diyeta, dahil ang paggamit nito ay nagdudulot ng pagkauhaw, at labis na pagkonsumo ng tubig sa panahon ng pagbubuntis ay pinupukaw ang edema, na negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng isang buntis. Bilang karagdagan, ang matalim na ngipin ay nagdaragdag ng tono ng matris, na maaaring makapukaw ng isang pagkalaglag.

Hindi ka maaaring gumamit ng bawang sa anumang anyo para sa mga buntis sa bisperas ng panganganak, dahil ang kultura ng gulay na ito ay pumipis sa dugo - sa panahon ng panganganak o seksyon ng caesarean, maaaring magsimula ang matinding pagdurugo.

Hindi magandang amoy, alerdyi at pagbawas ng timbang

Ang isa pang hindi kasiya-siyang sandali ay isang tukoy na amoy. Ngunit praktikal itong nawala kung kumain ka ng ilang mga sprigs ng perehil. Sa kasong ito, ang perehil ay hindi dapat lunukin, ngunit ngumunguya. Ang isang pagbubukod ay ang itim na gulay: pagkatapos kainin ito, walang kasiya-siyang amoy. Bilang karagdagan sa amoy, ang itim na bawang ay naiiba mula sa puti sa matamis nitong lasa.

Ang ilang mga tao ay alerdye sa mapait na gulay. Totoo, ito ay napakabihirang. Ngunit ang mga kahihinatnan nito ay mapanganib sa buhay ng tao, dahil maaari itong pukawin ang inis.

Hindi inirerekumenda na gumamit ng mga puting sibuyas para sa pagbawas ng timbang. Ang maanghang na gulay na ito ay nagpapasigla sa paggawa ng apdo, na nagdaragdag ng gana sa pagkain.

Pinsala sa utak

Ang bawang ay may negatibong epekto sa aktibidad ng utak. Naglalaman ito ng sulfanyl-hydroxyl ion. Ang sangkap na ito ay pumapasok sa utak na may dugo at pinipinsala ang mga cells. Ang pag-aaral ng mga negatibong epekto ng bawang sa utak ay isinasagawa ni Dr. R. Beck. Siya, na gumagamit ng mga espesyal na kagamitan, ay nagmamasid sa kanyang mga empleyado na kumakain ng mga pinggan ng bawang.

Ipinakita ng mga pag-aaral na pagkatapos kumain ng mapait na mga sibuyas, ang pansin ng isang tao ay nagagambala, ang rate ng reaksyon ay bumababa, at ang proseso ng pag-iisip ay napigilan. Ang ilang mga empleyado ay nabanggit na pagkatapos kumain ng mga pinggan kasama ang pananim ng gulay na ito, nagsimula silang magkaroon ng sakit ng ulo. Sa kasong ito, pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga mahilig sa maanghang na kumain ng maraming bawang sa isang pagkain. Kung ubusin mo ang isang pananim ng gulay sa mga katanggap-tanggap na dosis, ang sintomas ay hindi sinusunod.

Sa kasalukuyan, ang datos na nakuha noong 1950 ni R. Beck ay nakumpirma. Sa kaunting dami, ang bawang ay hindi makakasama sa isang tao, ngunit hindi ito pinayuhan na bumalik sa likod ng gulong pagkatapos bumisita sa isang restawran ng Italya.

Ang sulfanyl hydroxyl ion ay maaaring negatibong nakakaapekto sa pag-unlad ng fetus.

Mga rekomendasyon para sa pagkain ng bawang

Nalaman namin kung ano ang mga pakinabang ng bawang para sa katawan ng tao, kung paano kapaki-pakinabang ang bawang para sa mga kababaihan at kalalakihan, at kung paano ito nakakapinsala. Isaalang-alang kung paano ito kainin nang maayos.

Hilaw na bawang

Upang mapupuksa ang mga parasito at palakasin ang immune system, kailangan mong lunukin ang buong sibol sa isang walang laman na tiyan sa umaga. Kung may mga paghihirap sa panahon ng paglunok o malalaki ay hindi pinapayagan itong lunukin, ang produkto ay pinutol sa 2 bahagi. Ang pagkuha ng isang natural na antibiotic ay kapaki-pakinabang araw-araw. Kung hindi posible na bumili ng mga sariwang bombilya, gumawa sila ng mga paghahanda mula sa tag-init. Ang inasnan na bawang ay kasing epektibo laban sa mga parasito tulad ng sariwang bawang.

Inirerekumenda na lunukin ang gulay sa isang walang laman na tiyan para sa mga taong may mga problema sa pagtunaw. Sa hypertension, ang mga puting ngipin ay dapat kainin sa gabi. Kung magkano ang makakain depende sa kanilang laki. Ang isang malusog na tao ay maaaring kumain ng isang pares. Kung mayroon kang anumang mga karamdaman, dapat mong limitahan ang iyong sarili sa isa.

Bawang sa anyo ng decoctions, gruel at infusions

Upang mapupuksa ang isang sipon, kailangan mo ng isang suwero at isang 2-sibuyas na gruel. Sa panahon ng paghahanda ng gruel sa mga nakapagpapagaling na katangian, ang core ay hindi ginagamit. Ang gruel ay idinagdag sa isang baso ng patis ng gatas. Ang inumin ay kinuha sa isang walang laman na tiyan. Ang pamamaraan ay paulit-ulit sa gabi: uminom sila ng suwero araw-araw sa loob ng 2 linggo. Ang dry ubo ay ginagamot sa mga balat ng bawang na pinirito sa isang kawali. Ang pasyente ay dapat huminga sa usok na nabuo sa panahon ng pagprito ng husk.

Sa herpes, isang gruel ng puting ngipin, na dating inilatag sa gasa, ay inilapat sa apektadong lugar. Isinasagawa ang pamamaraan sa umaga at bago ang oras ng pagtulog.

Sa mataas na kolesterol, umiinom sila ng pagbubuhos ng mga puting sibuyas at lemon. Tinadtad na lemon at 1 ulo ng bawang ay ibinuhos sa 750 ML ng tubig. Pinilit ang tool ng 72 oras sa isang madilim na lugar. Kailangan mong gawin ito ng 3 beses sa isang araw. Kahit na may mataas na kolesterol, inirerekumenda na matunaw ang sibuyas sa pamamagitan ng paglalagay nito sa ilalim ng dila. Sa panahon ng resorption, ang mga sangkap na nilalaman sa gulay ay mabilis na pumasok sa sistema ng sirkulasyon. Maaari mo ring kunin ang gulay sa mga kapsula, na ibinebenta sa parmasya ngayon.

Ang mga decoction ng dahon at puting clove ay ginagamit upang banlawan ang buhok. Ang isang hair mask ay inihanda din sa kanilang batayan. Ang 5-6 patak ng langis ng oliba ay idinagdag sa gruel mula sa mga sibuyas. Ang halo ay inilapat sa tuyong buhok, hinugasan pagkatapos ng 15-20 minuto. Kung ang iyong buhok ay madulas, maaari mong gawin nang walang langis ng oliba.

Upang mabigyan ng tubig ang mga batang wala pang 12 taong gulang sa mga pamamaraang ito.

Konklusyon

Ang isang tukoy na tao lamang ang nagpapasya kung ang bawang ay makikinabang o makakasama sa katawan. Kung gagamitin mo ito, sa kabila ng umiiral na mga kontraindiksyon o sa labis na dami, walang inaasahan na mabuti. Pagdating sa pag-ubos ng mga puting sibuyas sa moderation, sila ay magiging kapaki-pakinabang. Ang mga benepisyo at pinsala ng anumang uri ng bawang para sa katawan ay pareho, maging isang puti o itim, taglamig o tagsibol na gulay. Ang nag-iisa lamang ay ang usbong, na naglalaman ng maraming mga antioxidant kaysa sa hindi germinong katapat nito. Mas mahusay na gumawa ng infusions at decoctions mula sa isang sprouting na gulay.